Du bist, was Du isst, sagt ein Sprichwort.
Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit den verschiedensten Ernährungsrichtungen. Ob Allesesser, vegetarisch oder vegan, welche Auswirkungen haben LEBENS-Mittel auf Deinen Körper, Seele und Geist? Um gesund zu bleiben oder zu werden, fit zu bleiben, sich wohl zu fühlen und somit Krankheiten vorzubeugen tragen auch unsere Nahrungsgewohnheiten und deren Qualität positiv bei.
Ernährung kann aber auch die Grundlage für Krankheit schaffen. Esse ich LEBENS-Mittel oder etwas, das bereits als TOT-Mittel bezeichnet werden muss? Dies trägt entscheidend zu unserem Säure,-und Basengleichgewicht bei. Säure und Sauer sein, Basen und Entspannung – wenn es im Gleichgewicht ist fühlen wir uns wohler.
In meiner Ernährungsberatung unterstütze ich Ihre individuellen Ernährungsanforderungen. Dabei werden die Bedürfnisse von z.B. Sportlern, Berufstätigen, Kindern und Jugendlichen sowie von Menschen im höheren Alter optimal berücksichtigt.
Nahrungsunverträglichkeiten: hier ist eine maßgeschneiderte Ernährungsberatung optimal.
Manchmal ist an dieser Stelle auch ein psychosomatisches Gespräch hilfreich.
Goethe: Die Natur wird nie dem Menschen folgen, sondern die Menschen haben die Gesetze der Natur zu befolgen
Fasten
Fasten ist eine Auszeit für Ihren Körper, Ihre Seele und den Geist.
Fasten lässt nicht nur überflüssige Fettpolster schmelzen, sondern wirkt auch Bluthochdruck, Diabetes, Rheuma und anderen Volkskrankheiten entgegen. Fasten bietet dem Körper die Chance zu einer tiefen Regeneration, Reinigung und Entsäuerung. Es fördert Loslassprozesse nicht nur auf Körperebene sondern auch auf Seelenebene und regt an zur Innenschau.
Ich biete im Frühling und Herbst geführte Fastenwochen an.
Sie können sich in Ihrem Fastenprozess aber auch gerne individuell von mir begleiten lassen.
Buchempfehlung: Dr. Rüdiger Dahlke „Das große Buch vom Fasten“